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ヨガとフィットネスを融合させた今までにない新しいヨガです。
強化・ストレッチ・バランスに焦点を絞り流れるように次々とポーズを行っていくのが特徴です。
フィットネスの要素が入るので体をさらに引き締めたい方にはおすすめのクラスです。
そして、とぎれることのない集中で身体と心の調和を計っていきます。
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